Méli Mélo | Atelier du Corps et de l'Esprit à Paris - Marais, République
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MÉLI MÉLO

Développer une nouvelle façon de prendre soin de soi

Conjuguer les bienfaits de diverses disciplines telles que le Pilates, la Barre au sol, le Yoga ou encore le Qi Gong afin de :

  • permettre une prise de conscience de sa fonction musculaire,
  • retrouver son calme… et gérer le stress.

Le corps devient un instrument à partir duquel on apprend à être bien dans sa peau, à évacuer le stress et à retrouver la confiance en soi.

ACTIVITÉS

Des disciplines complémentaires au service de votre bien-être

Barre au Sol

Inspirée des mouvements réalisés à la barre par les ballerines, une méthode efficace pour celles qui souhaitent coupler une allure harmonieuse avec un corps délié.

Pilates

La méthode Pilates repose sur huit principes de base : concentration, contrôle, centre de gravité, respiration, fluidité, précision, enchaînement et isolement.

Yoga

Une séance de Yoga permet d'effectuer une remise a zéro du mental et du physique. Chacun va donc y trouver des choses différentes...